鲜榨果蔬汁能够为人体提供需要的维生素，每天早上来一杯营养丰富的果蔬汁对身体可是大有好处的哦。下面我们一起来学习一下鲜榨果蔬汁的配方，快点动起手来吧。

　　彩神vll在哪些设备上可以使用

　　健康的鲜榨果蔬汁在欧美早已流行了一阵，透过街拍我们经常可以看到明星们人手一杯的健康环保果蔬汁，其实清晨习惯了依赖咖啡的我们完全可以换一种更健康的方式开启新的一天，这种鲜榨果蔬汁简单易操作并且健康到不行。注意：如果你没有榨汁机，那么使用搅拌机也可以。这样最后出品会更浓，但营养还是一样的。

　　整个丢进去，因为早晨的你更能接受食物的原味。橙子可以提供丰富的维生素C，而果汁属于低糖食物，其中蕴含的多酚也克帮助抵抗病毒感染。而且它可帮助身体呈现碱性，β-胡萝卜素也可使皮肤呈现最好的状态。橙汁中的天然糖分可以让我们心情愉悦，虽然不及焦糖拿铁那么甜。

　　红薯就像鲜榨汁界的牛奶;它们可以给果汁增加奶油般的口感，并使其更浓稠。红薯味道甜美，充满纤维还有维生素D，满足我们对能量的需求。同时，它也是维生素C和铁的重要来源。更重要的是，红薯的消化过程较慢，也就是说它是能提供较长时间饱足感的蔬菜(换句话说，是早餐的正确选择)。